ਸਧਾਰਣ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਬੂਤ ਅਧਾਰਤ ਗਿਆਨ ਦੀ ਜਾਣ ਪਛਾਣ
ਖੁਰਾਕਇਕਾਗਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭੋਜਨ ਡਾਇਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੱਲ ਹੈ.
ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਸਖਤ ਆਦਤਾਂ ਕਿਵੇਂ ਪੈਦਾ ਕਰੀਏ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੰਕੀ ਫੂਡਜ਼ ਵੱਲ ਆਪਣੀ ਦੌੜ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੋਏਗੀ.ਪਿਛਲੇ ਲ...
ਖੁਰਾਕਜਾਦੂਈ ਖੁਰਾਕ ਜੋ ਸਿਰਫ ਖਾਣ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਵਾਂਗਾ ਕਿ ਆਪਣੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ.ਮੈਂ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਦੇ...
ਖੁਰਾਕਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ: ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ
ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.ਵਿਸ਼ਾ -ਵਸਤੂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕੀ ਤੋ...
ਖੁਰਾਕਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ: ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ
ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.ਵਿਸ਼ਾ -ਵਸਤੂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕੀ ਤੋ...
ਖੁਰਾਕਸਿਹਤ ਅਭਿਆਸਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ: ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਮੈਕਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ
ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.ਵਿਸ਼ਾ -ਵਸਤੂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕੀ ਤੋ...
ਖੁਰਾਕਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ: ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਖੁਰਾਕ
ਟੀਵੀ ਅਤੇ ਰਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਵੇਂ ਤਰੀਕੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.ਵਿਸ਼ਾ -ਵਸਤੂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕੀ ਤੋ...
ਖੁਰਾਕ9 ਨਸ਼ੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਘਟਾਉਣਗੇ
ਮੈਂ ਖਤਰਨਾਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?ਪਹਿਲਾਂ, ਆਓ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੀ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ.ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਡੇਟਾ ਨੂੰ ਵੇਖ...
ਖੁਰਾਕਪੂਰਕ ਜੋ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ: ਬੀ ਵਿਟਾਮਿਨ
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੌਜੂਦਾ ਪੂਰਕਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸ...
ਖੁਰਾਕਪੂਰਕ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੌਜੂਦਾ ਪੂਰਕਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸ...
ਖੁਰਾਕਪੂਰਕ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ
ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਲ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ.ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮੌਜੂਦਾ ਪੂਰਕਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਦੋ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸ...