ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਕਸਰਤ ਨਾਲੋਂ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ

ਖੁਰਾਕ

ਜਦੋਂ ਮਾਈਕਰੋਗਾਲੀਆ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਘੱਟ ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲਾ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਚੂਹੇ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਘੱਟ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਕਸਰਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਬੁ oldਾਪੇ ਵਿਚ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.ਡਾ. ਬਾਰਟ ਐਗੇਨ, ਜਿਸ ਨੇ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕੀਤੀ, ਨੇ ਕਿਹਾ:

ਦੋਵਾਂ ਸਮਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪਾ ਅਤੇ ਬੁ agingਾਪਾ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਨਤੀਜੇ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਮਾੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ ਜਾਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੌਰਾਨ ਮਾਈਕਰੋਗਲਾਈਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਮਾਈਕਰੋਗਲੀਆ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਉਹ ਸੈੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਇਹ ਸੈੱਲ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਦਿਮਾਗ ਖ਼ਰਾਬ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਅਧਿਐਨ ਲਈ ਉੱਚ ਜਾਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ – ਆਮ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀਜ ਨਾਲ. 60%
ਕਈਆਂ ਨੇ ਭਾਰੀ ਕਸਰਤ ਵੀ ਕੀਤੀ।
ਡਾ. ਏਗੀਨ ਨੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਿਆ:

ਮਾਈਕਰੋਗਾਲੀਆ ਦੀ ਬੁ Agਾਪਾ-ਭੜਕਾ inflam ਭੜਕਾ. ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਸਿਰਫ ਉਦੋਂ ਵੇਖੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਚੂਹਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਧੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਸੀ.

ਖੋਜਕਰਤਾ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਡਾ. ਏਗੀਨ ਨੇ ਕਿਹਾ:

ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹ ਅੰਕੜੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚੂਹੇ ਵਿਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸਮੱਗਰੀ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਸੇਵਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਇਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪੈਰਾਮੀਟਰ ਹੈ.
ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਜਦੋਂ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਸੀਮਤ ਰਹੇ ਤਾਂ ਮਾਈਕਰੋਗਲੀਆ ਵਿਚ ਡੱਬਾਬੰਦ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨ ਮੋਲਕਿularਲਰ ਨਿurਰੋਸਾਇੰਸ ਵਿੱਚ ਜਰਨਲ ਫਰੰਟੀਅਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਤ ਹੋਇਆ ਸੀ।
(Yin et al., 2018)